వార్తలు

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్

కొల్లాజెన్ అనేది ఒక ముఖ్యమైన ప్రోటీన్, ఇది మానవ శరీరంలో వివిధ కణజాలాల నిర్మాణం, బలం మరియు స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. క్షీరదాలలో అత్యంత సమృద్ధిగా ఉన్న ప్రోటీన్‌గా, కొల్లాజెన్ మొత్తం ప్రోటీన్ ద్రవ్యరాశిలో 30% వాటా కలిగి ఉంది. సంవత్సరాలుగా, కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్-హైడ్రోలైజ్డ్ కొల్లాజెన్ లేదా కొల్లాజెన్ హైడ్రోలైసేట్ అని కూడా పిలుస్తారు-వారి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు విస్తృత-శ్రేణి అనువర్తనాల కోసం గణనీయమైన శ్రద్ధ కనబరిచారు. ఈ వ్యాసంలో, మేము కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు, వాటి మూలాలు, జీవ లభ్యత మరియు అవి మానవ ఆరోగ్యాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసే వివిధ మార్గాలను అన్వేషించాము.

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్ అంటే ఏమిటి?

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు ఎంజైమాటిక్ జలవిశ్లేషణ అని పిలువబడే ఒక ప్రక్రియ ద్వారా కొల్లాజెన్ నుండి తీసుకోబడ్డాయి. ఈ ప్రక్రియ పెద్ద కొల్లాజెన్ అణువులను చిన్న పెప్టైడ్‌లుగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇవి మరింత జీవ లభ్యత మరియు శరీరం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడతాయి. ఫలితంగా వచ్చే పెప్టైడ్‌లు సాధారణంగా గ్లైసిన్, ప్రోలిన్ మరియు హైడ్రాక్సిప్రోలిన్‌తో సహా అమైనో ఆమ్లాల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి బంధన కణజాలాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి.

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్ యొక్క మూలాలు

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లను జంతువు మరియు మెరైన్ రెండింటి నుండి వివిధ వనరుల నుండి పొందవచ్చు. సాధారణంగా ఉపయోగించే వనరులు:
బోవిన్ (పశువులు):అధిక కొల్లాజెన్ కంటెంట్‌కు, ముఖ్యంగా ఎముకలు మరియు చర్మంలో ప్రసిద్ది చెందింది.
పోర్సిన్ (పందులు):బోవిన్ కొల్లాజెన్‌కు ఇలాంటి అమైనో ఆమ్ల ప్రొఫైల్‌ను అందిస్తుంది, దీనిని తరచుగా సప్లిమెంట్లలో ఉపయోగిస్తారు.
చికెన్:టైప్ II కొల్లాజెన్ తో సమృద్ధిగా ఉంది, ముఖ్యంగా ఉమ్మడి ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
చేపలు (మెరైన్ కొల్లాజెన్):చేపల చర్మం, ప్రమాణాలు లేదా ఎముకల నుండి తీసుకోబడింది మరియు దాని జీవ లభ్యత మరియు తక్కువ పరమాణు బరువు కారణంగా తరచుగా ఉన్నతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

ప్రతి మూలం కొద్దిగా భిన్నమైన అమైనో ఆమ్ల ప్రొఫైల్‌ను అందిస్తుంది, అయితే అన్నీ చర్మ స్థితిస్థాపకత, ఉమ్మడి పనితీరు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.

జీవ లభ్యత మరియు శోషణ

హైడ్రోలైజ్డ్ కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు వాటి తక్కువ పరమాణు బరువు కారణంగా గణనీయంగా మెరుగైన జీవ లభ్యతను కలిగి ఉంటాయి, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో వేగంగా జీర్ణక్రియ మరియు శోషణను అనుమతిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, చర్మం, కీళ్ళు, ఎముకలు మరియు ఇతర బంధన కణజాలాలు వంటి కణజాలాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి అమైనో ఆమ్లాలు సమర్ధవంతంగా పంపిణీ చేయబడతాయి. కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు శరీరమంతా సులభంగా గ్రహించి పంపిణీ చేయబడతాయి, ప్రతి కణజాల రకానికి నిర్దిష్ట ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

 

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్స్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

చర్మ ఆరోగ్యం

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు హైడ్రేషన్, స్థితిస్థాపకత మరియు దృ ness త్వాన్ని పెంచడం ద్వారా చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని తేలింది, అదే సమయంలో ముడతలు మరియు చక్కటి గీతల రూపాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. కొల్లాజెన్ భర్తీ చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని పరిశోధన సూచిస్తుంది, దాని యవ్వన రూపాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు మొత్తం చర్మ శక్తిని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, అస్సెరిన్ మరియు ఇతరులు. (2015) చర్మ తేమ మరియు కొల్లాజెన్ నెట్‌వర్క్ నిర్మాణంపై సానుకూల ప్రభావాలను కనుగొన్నారు.

ఉమ్మడి మరియు ఎముక ఆరోగ్యం

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు మృదులాస్థిలో కొల్లాజెన్ మరియు ప్రోటీగ్లైకాన్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా ఉమ్మడి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి, ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్న వ్యక్తులలో చైతన్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు ఆస్టియోబ్లాస్ట్‌లను (ఎముక ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే కణాలు) ప్రేరేపించడం ద్వారా ఎముక ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి, ఇది బలమైన ఎముకలకు దారితీస్తుంది మరియు పగుళ్లు తగ్గుతుంది. బెల్లో మరియు ఓస్సర్ (2006) మరియు క్లార్క్ మరియు ఇతరుల అధ్యయనాలు. (2008) ఉమ్మడి మరియు ఎముక ఆరోగ్యానికి కొల్లాజెన్ భర్తీ యొక్క గణనీయమైన ప్రయోజనాలను చూపించింది.

క్రీడా పనితీరు మరియు కండరాల పునరుద్ధరణ

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్లు గ్లైసిన్ మరియు ప్రోలిన్ వంటి నిర్దిష్ట అమైనో ఆమ్లాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి కండరాల మరమ్మత్తు మరియు పెరుగుదలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లతో భర్తీ చేయడం కండరాల పునరుద్ధరణకు సహాయపడుతుంది, వ్యాయామం-ప్రేరిత కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది అథ్లెట్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ ts త్సాహికులలో ప్రసిద్ధ ఎంపికగా మారుతుంది. గిల్లెర్మినెట్ మరియు ఇతరులు చేసిన అధ్యయనం. (2012) ఎముక జీవక్రియపై కొల్లాజెన్ భర్తీ యొక్క సానుకూల ప్రభావాలను ప్రదర్శించింది, ఇది అథ్లెట్లకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

గట్ హెల్త్

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు, ముఖ్యంగా అమైనో ఆమ్లం గ్లైసిన్, పేగు లైనింగ్‌ను బలోపేతం చేయడం ద్వారా మరియు సరైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడం ద్వారా గట్ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి. అవి లీకీ గట్ సిండ్రోమ్ వంటి పరిస్థితులను మెరుగుపరచడానికి అనుసంధానించబడ్డాయి మరియు మొత్తం జీర్ణ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది ఆరోగ్యకరమైన గట్ మైక్రోబయోమ్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్యానికి మించిన అనువర్తనాలు

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లను ఆహారం మరియు పానీయం, సౌందర్య సాధనాలు మరియు ce షధాలతో సహా వివిధ పరిశ్రమలలో ఉపయోగిస్తారు. అవి సులభమైన సమైక్యత, క్రియాత్మక ప్రయోజనాలు మరియు బహుముఖ ప్రజ్ఞ కారణంగా ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, ఆహార పదార్ధాలు మరియు అందం ఉత్పత్తులలో చేర్చబడతాయి. ఉమ్మడి ఆరోగ్యం, చర్మ వృద్ధాప్యం మరియు కండరాల పునరుద్ధరణకు మద్దతుగా formal షధ సూత్రీకరణలలో కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు కూడా అన్వేషించబడుతున్నాయి.

ముగింపు

కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు విస్తృత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో శక్తివంతమైన పోషక పదార్ధంగా ఉద్భవించాయి. చర్మ ఆరోగ్యం మరియు ఉమ్మడి పనితీరును ప్రోత్సహించడం నుండి కండరాల పునరుద్ధరణ మరియు గట్ ఆరోగ్యాన్ని పెంచడం వరకు, కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి విభిన్న అనువర్తనాలను అందిస్తాయి. వాటి అధిక జీవ లభ్యత, నిర్దిష్ట అమైనో ఆమ్ల కూర్పు మరియు వివిధ రకాల సోర్సింగ్ ఎంపికలు వివిధ ఆరోగ్య సంబంధిత ప్రయోజనాల కోసం బహుముఖ పదార్ధంగా మారుస్తాయి. కొనసాగుతున్న పరిశోధనలు కొత్త ప్రయోజనాలను వెల్లడిస్తూనే ఉన్నందున, కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు మానవ ఆరోగ్యం మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి అపారమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయి.

 

సూచనలు

• అస్సెరిన్, జె., లాటి, ఇ., షియోయా, టి., & ప్రావిట్, జె. (2015).చర్మ తేమ మరియు చర్మ కొల్లాజెన్ నెట్‌వర్క్‌పై నోటి కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్ భర్తీ ప్రభావం.జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ, 14 (4), 291-301.https://doi.org/10.1111/jocd.12199
• బెల్లో, AE, & ఓస్సర్, S. (2006).ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర ఉమ్మడి రుగ్మతల చికిత్స కోసం కొల్లాజెన్ హైడ్రోలైజేట్.ప్రస్తుత వైద్య పరిశోధన మరియు అభిప్రాయం, 22 (11), 2221-2232.https://doi.org/10.1185/030079906x149114
• క్లార్క్, కెఎల్, సెబాస్టియానెల్లి, డబ్ల్యూ., ఫ్లెచ్సెన్‌హార్, కెఆర్, ఆకెర్మాన్, డిఎఫ్, మెజా, ఎఫ్., మిల్లార్డ్, ఆర్ఎల్ (2008).కార్యాచరణ-సంబంధిత కీళ్ల నొప్పులతో అథ్లెట్లలో కొల్లాజెన్ హైడ్రోలైజేట్‌ను ఆహార పదార్ధంగా ఉపయోగించడంపై 24 వారాల అధ్యయనం.ప్రస్తుత వైద్య పరిశోధన మరియు అభిప్రాయం, 24 (5), 1485-1496.https://doi.org/10.1185/030079908x289385
• గిల్లెర్మినెట్, ఎఫ్., ఫాబియన్-సౌలా, వి., ఈవిల్, పిసి, & టోమ్, డి. (2012).హైడ్రోలైజ్డ్ కొల్లాజెన్ అండాశయ ఎలుకలలో ఎముక జీవక్రియ మరియు బయోమెకానికల్ పారామితులను మెరుగుపరుస్తుంది: ఇన్ విట్రో మరియు వివో అధ్యయనం.ఎముక, 50 (3), 876-883.https://doi.org/10.1016/j.bone.2011.12.032
• వోల్మెర్, డిఎల్, వెస్ట్, వా, & లెఫార్ట్, ఎడ్ (2018).చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది: సహజ సమ్మేళనాలు మరియు ఖనిజాల యొక్క నోటి పరిపాలన ద్వారా చర్మ మైక్రోబయోమ్‌కు చిక్కులు.ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, 19 (10), 3059.https://doi.org/10.3390/ijms19103059